30代以上男性のイライラ、気力低下…それ「男性更年期障害」かも　知られざる実態

多くの女性は、アラフォーと呼ばれる年代になると“更年期”を意識しはじめます。この”更年期“、女性特有のものだと思っている人が多いと思いますが、実は”更年期“は、男女共にあるんです。
そこで今回は、『性ホルモンで乗り越える男と女の更年期　知っておきたい驚異のテストステロンパワー』の著者であり、女性医療クリニックLUNAグループ』の理事長でもある関口由紀先生に、男性更年期について、夫婦で乗り切る更年期についてのお話を聞きました。

――男性にも更年期があるというのは本当ですか？

男性にも更年期はあります。男性の更年期は、遺伝やストレス、生活習慣などが影響して男性ホルモン（テストステロン）が減りはじめたことで発症します。
後天的に男性ホルモンが低下した状態のことを、医学的には「加齢性腺機能低下症（LOH症候群）」と言い、一般的な言葉として男性更年期障害と言います。

――男性更年期の具体的な症状はどのようなものなのでしょうか。

――男性更年期の具体的な症状はどのようなものなのでしょうか。

性欲低下、全身の倦怠感、気力の低下、イライラ、落ち込みなどの症状は男性更年期障害の症状です。イライラやのぼせ、冷えやだるさとめまいなどの自律神経症状に加え、性の問題が起こります。ED（勃起不全・勃起障害）や朝立ち（早朝勃起）の喪失は男性ホルモンの減少により起こる症状です。
あとは、バイタルエナジー（生きる意欲）がなくなります。若い男性はバイタルエナジーが高く、意味もなく元気ということがありますが、男性ホルモンが減るとその元気がなくなってしまうため、今までのように動けなくなったり、疲れやすくなります。

――男女の更年期にはどのような違いがあるのでしょうか。

女性の更年期は、だいたい45歳から55歳の10年間に起こりますが、男性更年期は、年齢では規定できないんです。
男性の場合、30代以上であれば誰にでも起こり得る可能性があります。女性は、40代半ばになると、不調を感じる＝更年期という解釈をしますが、男性は該当する症状が出ても更年期を疑う方は少ないと思います。
そのため、発見が遅れてしまったり、症状から別の病気を疑ってしまったりして、適切な治療が遅れてしまうことが考えられます。男性更年期の症状から、うつ病を疑う方や診断を受ける方は少なくありません。

――先生の書籍には、男性更年期をうつ病と決めつけないことが大切と書いてありましたが、男性更年期とうつ病では治療方法が異なるということでしょうか。

イライラややる気の低下でうつ病と診断が出た場合、抗うつ剤が処方されます。その薬を服用すると、より性ホルモンを下げてしまい、症状が悪化してしまうのです。
お話したような症状に心当たりがある場合は、うつ病と決めつける前に男性ホルモン値の測定をおすすめします。もし、ホルモン値が下がっているようであれば、テストステロンの補充療法を行うことで改善が見込めます。

――テストステロン補充療法以外に、改善のためにできることはありますか？

規則正しい生活、食生活、人間関係、ストレスに気をつけることで精巣機能が改善されます。肥満も悪化の原因につながるので、運動習慣もすごく大事です。筋肉量が増えると、筋肉内に男性ホルモンのレセプターが増え、血中のテストステロンの量も増加します。
なので、筋肉ムキムキの人の方は男性ホルモン値が高いんです。
また、ランニングなどで常に骨を刺激している人は、骨からオステオカルシンという物質が出て、脳を刺激し性腺機能をアップさせます。つまり、骨とか筋肉を鍛えるとテストステロンは増えます。筋肉を増やし、テストステロンを上げていくと更年期が治ってくるという人たちも多いです。

続きはソースで
10/9(月) 20:30配信　クックパッドニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/c620482b044ff5b9d06e5d580fd7b57e32d46c77

あまったれんな
コロナの後遺症やろ　かかるやつが悪い👎

だから男は段々基地外になるの？
店員に難癖つけてるジジイも元は爽やか青年だったの？

>>91
全体の傾向として言えば何であれリーダーになれる力があったほうが
外を変える力があるんだから自分の内面を変える状況に陥りにくいだろ
学校ではまだ場を選ぶ能力が保証されていないから変な企業を辞められなかったりして例外は出てくる

>>83
更年期のババアもすぐヒステリー起こすしキチゲェじみてるだろ
だからこの理屈は正しい

>>5
男も女も歳取ると基地外じみてくるな
怒鳴り散らすおっさんとか頭おかしいけど、
実は女の中年がかなり厄介

毒ちん小麦

コンビニや店でキレてるのはジジイ多いしな

そんなことよりマム子の理不尽な八つ当たり何とかしてくれ
でないと男が誰も結婚しなくなるぞｗ

>>15
歴史上も人類史上も、圧倒的に他者を傷付けてきたのはマム子ではなくチン坊
チン坊はマム子を傷付け時には死なせまでしてきた
マム子によって傷付けられ死なせられまでしたチン坊はそれに比べれば無いに等しいほどのごく少数
生涯未婚の割合が高いのも粗チン坊の方
マム子のご機嫌を伺わなければ結婚してもらえず泣くのはチン坊の方ですよ

基本的に不摂生で男性ホルモンは激減して以下の要因で1/3まで減るからな
寝不足【アルコールやカフェインも要因】
運動不足【特に筋トレ】
日光浴不足【ビタミンD欠乏】
亜鉛不足

ま●こって一生涯イライラしてしょっちゅう発狂してるよね
なんなのこの生き物

>>18
でも外出したら一日に一回くらい怒鳴ってる爺や駅でもめてるおっさん見かけるわ
女性はほぼ見たことないけど

毎日シコシコしよう運動

つまりは筋トレ
筋トレは全てを解決する

>>25
プロテインいいよな

>>1
霊長類って、ハーレム作ったり乱交だったりするのが多いんだよな
一昔前は西洋でも東洋でも強いオスは複数のメスに種付けしてたわけだし

それが、変なカルトが一夫一婦制を押し付けてきて、それに反して不倫しようものならマスゴミが叩きまくるから、
本能に反した行動を押し付けられてストレスが溜まったてるんだろ

更年期障害って年寄りってことか？
ふざけんなぶっ飛ばすぞ

はらたいらに5000点

3日に１度自慰すれば無問題

>>31
1日3度の間違いでは？

何でもかんでも病気とかどうでもいいわ
迷惑かけるなら外でんな
頑張れない奴はそれまで

たぶん10代20代の女と付き合えなくなる年齢だから凹んでるだけかと

抜いたらおさまる

対女性だとめんどくさいし勃ちが悪い、でも動画見てオ●ニーは毎日してる。更年期なのかEDなのか？

やっぱりそうだったか

言えることは筋肉は裏切らない

三十路過ぎの独身男の末路って孤独死からの腐乱死体で発見だよな

これは本当にもっと周知すべきだわ
女の更年期障害用の薬はあるのに男はリスク高い注射しか対応策ないからな
女の方も結婚相手と揉める理由がなくなるに越したことはないだろ
もっと広めて製薬会社の金になるようにしたら色々変わる

ティムポが小さくなるのも挙げといてくれ
毛が挟まって面倒だわ

男のくせに更年期障害とか…甘えるな

女はその十倍辛いんだから我慢しろよ

>>52
イラついてるね、更年期かよ

ちなみに男性ホルモン補充療法をする時はフィナステリドと一緒にしないと
ジヒドロテストステロンに化けてハゲやすくなるから注意らしいぞ

ジヒドロテストステロンもテストステロンが低下したことで、より強力な物質にしようとすることでできるものだ

>>1に加えて親がこれくらいで一気に老化したり死ぬんよ
自殺率高いのはその辺もあると思うわ
嫁と子供いなかったら俺も耐えられなかったかもしれんと思った

ただの甘え

更年期かと思って必死に我慢した

年代別にイライラさせる周波数流してるんよ周期的にな
たまに山とか川とか何もないとこ行くと信じられないくらい軽くなるだろ
人間選別が始まってるってことに気付け
とりあえず俺はアルミテープを乳首に貼ってる

若い頃は毎日のようにシコってたけど
もう年だから慎みを持つよう控えてた
やっぱりエ口は正義だったんだ

なんという残酷な科学…

テストステロンジェル塗ってるけどこれは効くね
朝立ちも完全復活した

男性ホルモンの低下が今の日本の糖尿病患者2000万人という地獄を作ってる気がする
成人の4人に1人が糖尿病

40～60歳の男性の40％が医学的に肥満ライン越えてる

何でも病名くっつけて不安を煽って病院ウハウハ

娘が思春期になると男親を嫌がって～…とか昔からあるけど、
生まれて10年ちょいしか生きてない娘よりも父親側の問題の方が大きいとは昔から思ってたわ

ただの老化じゃん

３０代とか早くね？

>>77
オ●ニーと風俗で幸せになれる

オレたちゃ実年　文句があるか
頭は薄いが　ションベンは濃いぞ
気が短い分　説教は長い　ｺﾞﾙｱ
ガンガン行こうぜ　まだこれからさ
毎晩行っても　大丈夫大丈夫　あソレ

>>79
秋元康かよ

あと最近実年とか言わなくなった

酒タバコで逃げるよりイラついてるほうがいんじゃね　禿げるのは別な話として

男も女もあるんなら大して変わんないということだろ
長く生きていれば色々あるよ

アレの副作用

この数か月、胸が膨らんできたような気がする。
その前は前立腺炎で悶絶した。

毎晩のメスイキ修行と関係があるのか、更年期障害か。
妻とはもう十数年来セクロスレスだし、
射精は1，2ヵ月に1回、機能確認でする程度だな。

法令違反状況にストレスを感じているならば訴訟を起こしストレスをためてはならない？

おまえらいつもビンビンやろ

男の40代以降の自殺の原因の多くが更年期障害。
バカにするとやられるぞ。

とりあえず男性ホルモン補充だ。
あとはちゃんとやる事はやる。
嫁さんがいるのに嫁を抱かないのが一番いけない。

>>98
サンプラザ中野も酷かったらしいよ

女だが30代の頃めちゃくちゃイライラしていて、
50代の更年期真っ只中でイライラしている女上司に「更年期じゃないの～？」と言われてムカついた。
その女上司といると具合が悪くなり、精神的な診断が下りても仕事を押し付けてくるので転職した。
転職したらびっくりするほどイライラしなくなった。今40代になったが特にイライラしない。
環境って大事だ

精神科医の新たなビジネス

トゥルーディテクティ部案件か

(-_-;)y-~
俺も競馬してたら、
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗする。
50歳。

精製塩は毒だよ
自然塩はミネラルの塊だよ

男性にあるか？そういうこと言い出すの女だろ
女にあるから男にもあるはずという思い込みがあると思うわ

ワクチン後遺症？

更年期障害でなくてバセドウ病だったわw

うつ病だとおもうから病院いってこいと上司に言われて病院行ったら血液検査されて、結果、更年期障害だった。30代前半なのに
毎年の健康診断の血液検査の項目にホルモン量の検査を含めて欲しいわ…

というか今の日本なんて、幼児から老人までみんなイライラしてるだろ

今の日本でイライラしてない奴って、
いい大学出て搾取層になってる高学歴パワーカップルだけでねーの？
子供も遺伝でスペック高いから育児でイライラする事もなく老後も安泰で未来は希望だらけ
学歴マーチ未満の被搾取層は性別年齢関係なくみんなイライラしてるだろ

最近電車でイライラするやつしかおらんのも俺の更年期障害なのか
出入口塞いで動かない奴
混んでるのにスマホ操作に必死な奴
混んでるのにこっちを押して自分のスマホいじるスペース確保する奴
混んできてるのに地蔵のように動こうとしない奴
混んできて人の流れに押されたまま押すと押し返してくる奴

30代以上男性が元気いっぱいハッピー！
なんて方がきもいわ

３５超えたあたりから明らかに変わったわ

若さって実はすごかったと失って気づく

>>176
糞フェミが10代女性の出産の危険を語るが、
反証もたくさんあって立証されてないんだよな

男性更年期と診断が出て1ヶ月に1回テストステロン打ってる

おまえら、エナルモンデポーを注射したら、
テストステロンの自己生産能力が低下して、
キンタマ小さくなるぞ。

まだ頑張りたい人にはクロミッド摂取がおすすめだが、
自己責任で。

何かに怯えながら生きるって大変だろ？
それが奴隷さ
ロイ・バッティ　ブレードランナー

キンタマの話なのか？

>>153
キンタマのテストステロン生産能力が落ちたら、ホルモンバランスが崩れる。
これでLOHになる。

職場にＡＢ型がいるとイライラするよねえ

>>155
2023/10/10(火) 12:39:08.08ID:wX+fxWub0
職場にＡＢ型がいるとイライラするよねえ

こんなこと言うアホが職場のみんなをイライラさせてる

そんな時出会ったのがこの青汁でした

自分の中で答えが決まっていて、それ以外のことがあると怒るって病気だと思うんだよな
世の中割り切れないようなズレってあるし、その度に騒ぐとかどうかしているよな
スポーツ観戦とか撮影趣味で大人しくできないなら家にいるべき

カルシウムが足りないだけだよ

>>1 身体や頭の劣化を脳が理解し受け容れるまではツラいだろーな

真面目な話、金が無いって事が１番のストレスの原因だ。

イライラはするけどムラムラもするし仕事とかもやる気はあるな
なんなんだろうこのイラつき

人生のどの時期と比べてイライラしているのかにもよるが年取って丸くなった効果のほうが大きすぎて

今置かれている環境も要因な可能性ある
変えたらイライラが消えたわ

筋トレするといろんなホルモンがドバドバ放出されて若返る

EDになった事がくやしくてくやしくて

ホルモン補充したらハゲそう