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肥満者も非肥満者も「真剣に向き合う時期がきた」新型コロナ重症化リスク高い肥満症
2021年は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に苦悩する日々が長く続いていました。感染状況によっては屋外の活動が満足にできない状態があり、太ってしまったという話をよく耳にします。沖縄県は全国と比較して肥満者の割合が多い地域です。県保健医療部が16年に実施した調査によると、全国平均の肥満者の割合（年齢調整値）が男性29・8％、女性17・4％に対して、沖縄の肥満者の割合は男性37・9％、女性24・5％と群を抜いて高いことが明らかになっています。
肥満は糖尿病や高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病と密接に関連しています。さらに、COVID-19重症化の危険因子の一つであることが欧米や中国から報告されています。つまり肥満を改善すれば生活習慣病の改善を期待できるのみならず、COVID-19の重症化を抑える可能性があります。
では痩せるために私たちが実践できることはなんでしょうか。（1）玄米のように、栄養価が高く血糖値が上がりにくい食品を摂取する（2）食べる順番と食べ方を意識する（例・野菜から食べる、よくかむ）（3）運動習慣をつける-の3点を維持することが重要です。しかし、生活習慣改善を行っていても痩せられない方がいます。生活習慣改善でも減量できない方で一定の要件を満たせば減量・代謝改善手術という選択肢もあります。1953年に米国で初めて実施されたのを皮切りに、82年に日本（千葉大）、2015年から沖縄でも行えるようになり日本でも徐々に普及しています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/18d06002b90358bc4c90b499a3a32549f4e99dad
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はい
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浜田「ブタやったら乳でかい」
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デブは甘え
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デブ専だからそれは困る
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デブは醜い
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デブが増えてる気がしてた
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子供がデブなのは親が悪いと思う
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>>12
それは完全同意、子供の肥満の責任は100％親にある -
大人もそうだけど、今は子供から太ってるやつ多いぞ。ぽっちゃりじゃない完全にドスコイ。
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オートミールに変えたがなかなか瘦せないなぁ
でも運動は膝が悪いし、したくない -
>>14
オートミールって美味しいの？ -
>>17
牛乳＋とかだとクソ不味い
ただ炒めた食材と一緒に食べたりって工夫すると普通に食える
で、その工夫が大体レンジで出来るから普通に調理するより楽で継続しやすい
ココアの蒸しパンとかめちゃくちゃ美味い -
>>23
そうなんだ
なかなか手を出せずにいるぜ -
>>26
ユーチューブでオートミールレシピ検索してみるといいよ
電子レンジで可能だから男でレシピ上げてくれるズボラ飯も豊富 -
肥満の医療費の自己負担を増やすべき
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酒だろ。酒を規制しろよ。
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>>16
酒じゃ太らないだろ
本当の酒好きは食わずに酒ばっか飲んでるから大体痩せてる -
>>1
ドリフ見てみろ
高木ブーが最高齢だろが -
ワクチン打ってるから大丈夫
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飽和状態のデブと失調気味のガリしかいないのが問題と誰かが言ってた
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最近仰向けで寝ると首と肩が筋肉痛みたいになるんだけど心筋梗塞予備軍なのかな？
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>>25
放散痛かもしれんな 検査してもらえ -
デブって130キロからだろ
俺は120キロだけど割と細く見える -
165の108だけど罹ったら即死だなと思って生きてる
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速足で１時間程歩くのをずーっと続けていたら自然に痩せた
特に食事制限もしないからストレスにならない -
太ってる人の方が長生きするんじゃないの？
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BMI19.4、体脂肪率12％を維持してるけど、風邪も引かない
医療費もゼロ、保険料返してほしいよ -
みんな何を食べるどう食べるばっかり考えてるけど先に大切なのは運動だからな
田舎より東京の方が肥満が少ないのはイヤイヤながらも駅まで毎日歩いてるからなンだわ -
>>34
そうなんよなあ
コロナで20kg 太った -
>>34
痩せるためには食事制限しか方法はないよ
運動は健康維持のため
目的が違う -
>>37
すまんが俺専門なんだわ
カロリーだけ絞って運動しないと筋量落ちて甲状腺のfreeT3のレベルも落ちて熱産生が減る。つまり代謝が悪くなって効率が悪いしサルコペニアのような痩せ方になる
そうなりたいなら止めないけど -
>>40
有酸素運動と筋トレのアフターバーンどっちが痩せる？ -
>>40
まず運動しないとは書いてないぞ
忙しい人は特別な運動なんか長続きしない
なるべく歩くなるべく階段使う掃除はこまめになど日常生活で身体動かすようすれば十分 -
>>50
通勤で自然に早歩きになる、それで運動になってるわな -
>>37
食事制限が1番痩せるけど筋肉→脂肪の順番で減っていくから筋トレしてないとダルダルな身体になるよ -
>>34
田舎の奴らってドアtoドアだから歩かないよな
皆腹出て重心が下に寄っただらしない体型しているし -
というか9割酒が原因なのになw
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痩せられるかどうかの動機付けはあくまで体型の維持に対する欲求である
つまり健康志向より美意識の問題なのである -
デブが死ぬから嬉しいんとちゃうんか
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>>1
デブはリスクあるけど、去年コロナ感染でクロちゃんはすぐに入院して復帰し野々村真は入院出来ず苦しんでる姿を見ると痩せてて健康でもリスクあるんだと考えさせられた -
中年以降がガチでやばいな
太るわけねーだろと甘く見てたら、あっという間にプラス10㎏
運動してもろくに減らず、若い頃なら問題なかった食事量で増えまくる地獄 -
>>42
学生～30代前半までずっと同じ身長体重だったのに、30後半に一気に+7kgになったな
ただ運動もしてないし食事量も変えてないのに、なぜか40後半に-10kgになって、結局学生の頃より痩せてしまったわ -
人間なんか水だけで一週間何も食わなくても死なないのに、デブは食欲を制御出来ず食い過ぎなだけ
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中年を言い訳にするのは甘え
俺は20代だった20年前のズボンも履ける
10代の頃から平均体重+8キロのデブだけど
中年を言い訳に出来るなら俺も更に太らないとおかしい -
デブは炭水化物中毒のバカだからな
快楽を求めて大量に食らうバカ -
1日1食で良いから炭水化物抜け
これだけで適正体重超える事は無い
あと間食するな時に洋菓子 -
限界まで腹一杯食べて暮らしても太らない
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>>52
途中で書き込んじゃった
限界まで腹一杯食べて暮らしても太らない
昔はデブだったんだがダイエットしてから食べることに興味が薄くなって胃袋も小さくなったっぽい
もう10年以上そんな感じ
ここ一年間ストレスで最近さらに10kg痩せてガリガリになり周囲がやたら高脂肪の食べ物くれる -
おっさんになるとホント太る
運動すればすぐに痩せられるから遺伝じゃない奴は早めに運動しとけ -
運動したくない言い訳探すよりとにかく体動かして少しの変化で自信つけた方がより痩せるのに
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歳をとるほど太りやすくなり、皮膚もたるみやすくなるからね
意識的な管理と節制が必要になります -
ドラクエウォークやれ
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41歳182センチ70キロのオッサン
喘息持ちだから運動なんて論外
維持する秘訣は間食しないのと昼か夜どっちかは炭水化物抜く、これだけ -
肥満税とって良いと思う
電車やバスもデブは幅取るから値上げしろ -
ダラダラ食ってしまう奴は歯磨きしとけ。歯磨きすることで食欲を抑えられるんだと
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ハゲはセーフ
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間食しない
御飯大盛りを食べない -
中年になると
代謝が悪くなる
若い時みたいに出歩かない
が重なって太るよなあ -
アメリカさんに比べれば
日本などまだまだですわ -
>>71
在日外国人でデブあまり見かけないのは
やっぱ食べ物が原因なんだろうな -
今頃かよ
だからくそデブなんだよ -
韓国はスレンダー
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デブを淘汰すべく神がもたらしたウィルスだった
ついに肥満と真剣に向き合う時が来た。重症化リスクが高いデブ。男性約3割、女性2割がデヴ。痩せろ
ニュー速
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